伤停补时与加时赛详解：足球比赛如何计时

伤停补时是在每个半场结束时，为弥补该半场内的比赛延误而增加的时间。加时赛则是常规时间结束后，赛事需要决出胜负时可能采用的独立比赛阶段。看足球直播时，人们常将这两个术语混用，但它们指的是比赛的不同部分。

伤停补时与加时赛：简明解释

伤停补时属于上半场或下半场，用来弥补延误损失的比赛时间，因此计时可能显示为 45+3 或 90+5。加时赛只在90分钟比赛结束仍为平局，且赛事规则要求时进行。联赛可以以平局结束；淘汰赛则可能增加一个比赛阶段来决出胜者。

裁判为什么要进行伤停补时

主裁判决定每个半场因时间损失而补上的时长。根据 IFAB《足球竞赛规则》第7章，需要补回的时间可包括换人、评估受伤球员伤情或将其移出场地、拖延时间、纪律处罚、赛事允许的医疗暂停、VAR检查和回看、进球庆祝，以及其他导致重新开球明显延误的情况。

第四官员在每个半场最后一分钟结束时举牌，显示 最低 补时时长。这不意味着终场哨一定会在那个精确时刻响起。如果举牌后又有时间损失，裁判可以增加补时；已显示的最低补时时长不能随意缩减。

什么是加时赛

加时赛并非每场平局都会自动进行的延长阶段，而是赛事在常规时间后需要决出胜者时采用的赛制安排。《足球竞赛规则》认可由赛事规则决定如何处理平局，其中可以包括加时赛，以及必要时的点球大战。

许多淘汰赛采用两个加时赛半场，但球迷应查阅具体赛事规则，不要假定所有杯赛对决都采用相同流程。加时赛开始后，比赛直播页面可能将状态标为“加时赛”，或使用 ET 标记。

一个简单的比赛直播示例

假设一场比赛显示为 90+4。此时仍处于下半场伤停补时，常规比赛并未变成加时赛。如果比赛结束时比分仍持平，且该赛事需要决出胜者，比赛 可能 按规则进入加时赛。阅读赛程、比赛状态或赛果时间线时，区分这两者很重要。

伤停补时与加时赛对比

如何读懂补时牌与计时

90分钟时举牌显示“+5”，表示至少补时五分钟。这不意味着整场比赛必须在95:00结束，因为此后的比赛中断仍可计入补时。同样，仅凭直播计时超过90分钟，不足以证明加时赛已经开始；还要查看比赛状态与时间线。

关注比赛时，应结合当前比分与比赛阶段判断。 707Livescore即时比分 专区有助于查看赛程对应的比赛状态，而 足球比赛中心指南 则介绍直播比赛页面如何整合计时与相关比赛信息。

常见误解

• “补时意味着比赛已经进入加时赛。” 不是。补时属于相应的半场。
• “举牌+4意味着裁判必须在94:00结束比赛。” 不是。这是最低补时时长，之后损失的时间还可以追加。
• “所有平局都会进入加时赛。” 不是。赛事规则决定是否需要决出胜者，以及如何决出胜者。
• “计时超过90分钟就一定是ET。” 不是。比赛可能仍处于下半场伤停补时。

比赛直播计时核对清单

1. 确认比赛处于上半场、下半场、中场休息、加时赛，还是已经结束。
2. 结合计时阅读比分。
3. 将45+X和90+X理解为相应半场的伤停补时。
4. 在将90分钟后的比赛视为加时赛之前，先查找明确的加时赛状态标记。
5. 如果不清楚平局之后将进入什么阶段，请查看赛事规则。

常见问题

伤停补时属于90分钟比赛吗？

伤停补时是在每个常规半场结束时，为弥补该半场损失的时间而增加的时长。它并非部分淘汰赛采用的独立加时赛阶段。

为什么举牌后裁判还会继续增加时间？

补时牌显示的是最低时长。IFAB《足球竞赛规则》第7章允许裁判在进一步损失比赛时间时增加补时。

足球比赛平局后一定有加时赛吗？

不一定，取决于赛事规则。许多联赛可以以平局结束，而淘汰赛可能需要某种方式来决出胜者。

足球比赛中的90+6是什么意思？

表示比赛正处于下半场伤停补时第六分钟，并不自动意味着比赛进入了加时赛。